宅配弁当を10社試した僕が、マッスルデリの口コミ調査＆レビュー！まずいってホント？

どうも。宅配弁当でボディメイクしている、こんにゃ君( @kobukobu_blog)です。

「見た目をシュッとさせたい」「ダイエットして綺麗になりたい」そう思ってる人のなかには、食事の管理がしんどいという人がたくさん！

そんななか、ボディメイクをサポートしてくれる宅配弁当「Muscle Deli(マッスルデリ)」が人気を集めています。

低糖質＆低脂質、しかも高たんぱくでボリュームもあるMuscle Deli(マッスルデリ)。栄養バランスが整っているハイスペック宅配弁当なんです。

ただ利用する前に気になるのは、やっぱり口コミですよね。

そこで本記事では、宅配弁当を10社食べた僕が、Muscle Deli(マッスルデリ)をレビュー！また購入者30人に口コミ調査して正直な感想を聞いてきました。

この記事を読めば、購入者のリアルな口コミ・メニューの内容から、お得な購入方法までわかります。ぜひ参考にしてください。

良い口コミ	悪い口コミ
満足感がある 味が濃くておいしい 時短の効果がスゴい 体重が3キロ減った	価格が高い 容器サイズが大きい 食材の種類が少ない 魚が生臭い…

購入者30名に聞いた！Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミ

ここでは、Muscle Deli(マッスルデリ)の購入者30名に聞いた、リアルな満足度を紹介します。

Muscle Deli(マッスルデリ)の満足度を調査

利用者30名に、Muscle Deli(マッスルデリ)のリアルな満足度を教えてもらいました。

では、「どこに不満を感じているのか？」、口コミを紹介します。

Muscle Deli(マッスルデリ)の悪い口コミ

まず、Muscle Deli(マッスルデリ)の悪い口コミを紹介していきます。

それぞれ紹介します。

アンケートで1番多かったが、価格が高いというデメリットでした。

ダイエット向けの宅配弁当は、糖質が低いものが多いですが、Muscle Deli(マッスルデリ)はボディメイク向け。

糖質に加え、たんぱく質・脂質まで制限しているので、価格は高くなります…。

Muscle Deli(マッスルデリ)の容器サイズは、縦20cm×横15cm×厚さ4.5cm。内容量がおおいので容器サイズも大きくなりがち…。

僕も食べましたが、鶏肉はおおい印象。

ただ鶏肉でも、辛味だったり甘口だったり、飽きない工夫がされていました。

個人的に生臭さは感じませんでしたが、魚料理のパサパサ感はありました。

Muscle Deli(マッスルデリ)の良い口コミ

続いて、Muscle Deli(マッスルデリ)の良い口コミを紹介します。

それぞれ解説します。

内容量は300g以上のメニューが多くトップクラス。

味が濃いから、我慢して食べてる感じもしないです。

【まずい？】Muscle Deli(マッスルデリ)を試した感想

Muscle Deli(マッスルデリ)を試食した感想はコレ！

内容量がおおく満足感がある

Muscle Deli(マッスルデリ)の宅配弁当は満足感がありました。

「おかずのみ」「200g程度」の宅配弁当が多いなか、Muscle Deli(マッスルデリ)は300g以上のメニューも多く、男性でも満足できる量です。

商品名	内容量	玄米付きか
鶏つくねと上海風焼きそばセット	310g
デミグラスハンバーグ&＆チキンセット	334g
ふっくら赤魚の西京焼きセット	261g
チーズとトマトのタコミートセット	299g
スパイシータンドリーチキンセット	260g
nash(ナッシュ)	180g~220g程度
ライザップサポートミール	200g~250g程度

玄米はもちもち！

レンジで温めると硬くなりがちなお米ですが、玄米がもちもちでびっくりしました。

マッスルデリはボディメイク向けの宅配弁当なので、エネルギーの元になる糖質も適度にふくまれています。

マッスルデリのプランごとの糖質量は、以下の通りです。

プラン名	LEAN (女性ダイエット)	MAINTAIN (男性ダイエット)	GAIN (増量)	LOW CAR （低糖質）
糖質	35g以下	55g以下	75g以下	15g以下

塩辛いメニューがあった

正直に言うと、塩辛くて食べれないメニューがありました。

1食の値段が高いので、食べれないものがあると少し残念です…。

アンケートの口コミを見ると、「しょっぱい」という意見もありました。

温め時間が長い

ほかの宅配弁当と比べて、温め時間が長いです。

商品名	500W	600W
鶏つくねと上海風焼きそばセット	7分10秒	6分
デミグラスハンバーグ&＆チキンセット	9分	7分30秒
ふっくら赤魚の西京焼きセット	5分50秒	4分50秒
チーズとトマトのタコミートセット	6分40秒	5分30秒
スパイシータンドリーチキンセット	5分40秒	4分40秒

たった数分の違いでも、お腹が空いてたら待ち時間が長く感じますよね。

細かいデメリットですが、あえて紹介します。

Muscle Deli(マッスルデリ)はこんな人におすすめ！

Muscle Deli(マッスルデリ)は、「身体を引き締めたい人」におすすめの宅配弁当。

コンビニ弁当は糖質と脂質が多いですが、マッスルデリは栄養バランス最高です。

価格が高いのは残念ですが、逆に気になるのはそれくらい。

食事管理がしんどくなってきた方は、ぜひ試してみてください。

ダイエット目的なら、低糖質で安いnash(ナッシュ)と三ツ星ファームがおすすめです。

以下の記事も参考にしてください 

nash(ナッシュ)と比較！どっちがいい？

ここでは、Muscle Deli(マッスルデリ)とnash（ナッシュ）を比較！どちらも食べた僕が解説します。

企業
特徴	PFCバランス◎ ボリュームがある メニューが豊富 価格が高い	美味しくて安い 低糖質・低塩分 新商品も多い 量が少ない
おいしさ
内容量
価格 (1食)	初回:528円 2回目~:950円	初回:~568円 2回目~:~599円
メニュー数	50種類	60種類以上
たんぱく質	30g以上	–
糖質	35g以下	30g以下
脂質	15g以下	–
カロリー	350~450kcal	–
特典	初回は50%OFF+送料無料 2回目以降は10%OFF 商品サンプルプレゼント	初回300円OFF(2023年12月)

糖質制限ダイエットで有名なnash(ナッシュ)。
マッスルデリと比べると、nash(ナッシュ)は圧倒的に価格が安いです。

一方、制限している栄養素を比較すると、nash(ナッシュ)は糖質と塩分のみ。

マッスルデリはたんぱく質・糖質・脂質・カロリーまで調整されています。

マッスルデリ向き	ナッシュ向き
身体を引き締めたい ボリュームが欲しい コンビニ弁当の味が好き	体重を落としたい おいしさが1番大切 できるだけ安く続けたい

筋肉食堂と比較！どっちがいい？

ここでは、Muscle Deli(マッスルデリ)と筋肉食堂を比較！どちらもボディメイク向けの宅配弁当です。

企業
特徴	PFCバランス◎ ボリュームがある メニューが豊富 価格が高い	低糖質・低脂質 ボリュームがある メニューが少ない
おいしさ
内容量
価格 (1食)	初回:528円 2回目~:950円	ずっと734円~
メニュー数	50種類	28種類
たんぱく質	30g以上	20.7g(平均)
糖質	35g以下	9.4g(平均)
脂質	15g以下	7.9g(平均)
カロリー	350~450kcal	208kcal(平均)
特典	初回は50%OFF+送料無料 2回目以降は10%OFF 商品サンプルプレゼント	ずっと20%OFF

東京に実店舗があって有名な筋肉食堂。マッスルデリと比べて糖質と脂質が少なく、値段も筋肉食堂のほうが100円ぐらい安いです。

ただ、個人的にMuscle Deli(マッスルデリ)のほうがおいしかったです。お肉の柔らかさと野菜のシャキシャキ感がしっかり残っていました。

マッスルデリ向き	筋肉食堂 向き
高くてもおいしい方がいい たくさんのメニューから選びたい PFCバランスを求める	糖質・脂質を抑えたい できるだけ安く済ませたい 多少水っぽくても、気にならない

どこで買うのがお得？ショッピングサイトを比較！

マッスルデリを公式サイトが1番お得に購入できます。購入できるショッピングサイトを比較しました。

販売サイト
価格(1食) LEANプラン	1,056円(最安)	1,379円(最安)	1,124円(最安)
取り扱い プラン	LEAN(女性ダイエット) MAINTAIN(男性ダイエット) GAIN(増量) LOW CAR（低糖質）	LEAN(女性ダイエット) MAINTAIN(男性ダイエット) GAIN(増量)	LEAN(女性ダイエット) MAINTAIN(男性ダイエット) GAIN(増量)
取り扱い 食数	5食/10食/15食	5食	5食/6食/10食
送料	5食:990円（税込） 10食:1,210円（税込） 15食:1,210円（税込） ※北海道、沖縄県は2,200円～（税込）	無料	無料
特徴	初回は50%OFF+送料無料 2回目以降は10%OFF 商品サンプルプレゼント	–	6食は楽天のみ セール時50%OFF

購入するサイトは、公式or楽天の2択。
楽天で購入するのは、楽天スーパーセールのときだけ！それ以外は公式サイトで購入しましょう！

楽天から購入するとき、メニューは選べません。

Muscle Deli(マッスルデリ)のお得な購入方法！

この章では、マッスルデリのお得な購入方法を解説します。

【はじめての方】公式サイトで購入すると50%OFF

マッスルデリを初めて利用する方は、公式から購入すると、50%OFF +送料無料になります。（LEAN/MAINTAINプラン限定）

もし気に入らなければ2回目から解約できるので、気軽に試してみてください。

【2回目〜】友達紹介クーポンで1,000円OFF

公式ホームページで1回注文すると、マイページに「友達紹介クーポン」が出現。

友達にクーポンコードを使って商品を購入してもらうと、あなた&友達それぞれに1,000円分のクーポンが適用されます。

そんなあなたには、次の方法もおすすめです。

【2回目〜】ふるさと納税で実質2,000円で購入

楽天のふるさと納税を使えば、お得に購入できます。

ここでは、ふるさと納税の説明は省略しますが、実質負担2,000円で購入することができるのでお得です。

よくある質問(Q&A)

利用する前の注意点は？

必ず、冷凍庫に入る食数を注文するようにしましょう。
Muscle Deli(マッスルデリ):縦15cm×横20cm×高さ4.5cm。

お試しできますか？

単品での注文も可能です。
ただ、1食あたりの価格が高くなるので、定期購入がおすすめです。

添加物はどれだけ入ってる？

国の基準量より下回っていますが、無添加ではありません。

賞味期限は？

出荷段階で賞味期限が30日以上あるものが届きます。

ちなみに僕の場合、2023年12月に注文→2024年10月賞味でした。

アレルギーには対応している？

アレルギーには対応していません。

置き配できますか？

冷凍品なので、置き配はできません。

ただ、運送会社はヤマト運輸なので時間指定は可能です。

Muscle Deli(マッスルデリ)の概要

uscle Deli(マッスルデリ)の概要は、以下の通りです。

企業
プラン	LEAN（女性ダイエット） MAINTAIN（男性ダイエット） GAIN(増量) LOW CARB(低糖質ダイエット)
栄養素 (※1)	たんぱく質:30g以上 糖質:35g以下 脂質:15g以下 カロリー:350kcal~450kcal
おいしさ (※2)
内容量	300g以上のメニューもあり
価格 (※1)	初回:528円(税込)/2回目~:950円(税込)
送料	5食:990円（税込） 10食:1,210円（税込） 15食:1,210円（税込） ※北海道、沖縄県は2,200円～（税込）
メニュー数	50種類
配送状態	冷凍/ヤマト便(時間の指定できる)
商品サイズ(cm)	縦:20×横15×厚さ:4.5
クーポン	初回:50%OFF(LEAN/MAINTAIN) 2回目~:10%OFF / 紹介クーポンあり

Muscle Deli(マッスルデリ)の料金プラン

Muscle Deli(マッスルデリ)のプランは以下の4つです。

• LEAN(女性ダイエット)
• MAINTAIN(男性ダイエット)
• GAIN(増量)
• LOW CARB（低糖質）

それぞれのプランの詳細は以下です。

プラン名	LEAN (女性ダイエット)	MAINTAIN (男性ダイエット)	GAIN (増量)	LOW CAR （低糖質）
価格 (公式)	1,056円(割引前)	1,177円(割引前)	1,417円(割引前)	1,166円(割引前)
たんぱく質	30g以上	35g以上	50g以上	20g以上
糖質	35g以下	55g以下	75g以下	15g以下
脂質	15g以下	20g以下	25g以下	–
カロリー	350~450kcal	450~550kcal	550〜750kcal	350kcal以上
特典	初回は50%OFF+送料無料 2回目以降は10%OFF 商品サンプルプレゼント		初回は25%OFF 2回目以降は10%OFF

Muscle Deli(マッスルデリ)はボディメイクにぴったり！

この記事では、Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミを調査しました。

良い口コミ	悪い口コミ
内容量があって満足感がある 味つけが濃くておいしい 時短の効果がスゴい 食事管理が楽になり、体重がへった	価格が高い 容器サイズが大きい 食材のバリューエーションが少ない 魚が生臭い…

価格が高いのが難点ですが、栄養バランスがいいMuscle Deli(マッスルデリ)。

ボディメイクで綺麗な身体を手に入れたい人は、ぜひ試してみてください。

また、一人暮らしにおすすめの宅配弁当は、以下の記事でも紹介してます。