こんにちは。野菜不足のこんにゃ君(@kobukobu_blog)です。
手軽に野菜が摂れることで人気！ウワサのGREEN SPOON（グリーンスプーン）を知っていますか？
自宅でお店レベルの料理が食べれてお洒落、しかも高たんぱく＆低カロリーのハイスペックぶり。一人暮らしにぴったりの宅配弁当です。
でもホントにおいしいの？失敗したくないだよね。
ネット上で「まずい」「高い」という口コミを見かけて、実際どうなの？と気になっている人も多いでしょう。
そこで本記事では、「グリーンスプーンの満足度は？」「ホントにおいしいの？」を利用者30名に聞いてきました。口コミや僕の感想も紹介するので、参考にしてください。
こんにゃ君味は「星4つ以上が90%以上」と高評価だったよ♪
グリーンスプーンはまずい？30名の満足度と口コミ
利用者30名に、グリーンスプーンのリアルな満足度を教えてもらいました。
結果は、総合的な満足度は3.8/5、味の満足度は4.0/5でした。
こんにゃ君野菜が新鮮でおいしいという声がたくさん♪
良い口コミと悪い口コミは以下のとおりです。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 野菜が新鮮 具材が大きく食べ応えがある シンプルにおいしい 野菜の種類が豊富 添加物がほぼなかった 冷凍の利便性がよかった | 価格が高い 中身が見えない スムージーを作るのが手間 冷凍庫がパンパンになる 味のバリューエーションが少ない |
こんにゃ君安くないけど、高タンパク＆低カロリーは魅力的♪
グリーンスプーンの悪い口コミ
まず、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の悪い口コミを紹介していきます。
- 価格が高い
- 中身が見えない
- スムージーを作るのが手間
- 冷凍庫がパンパンになる
- 味のバリューエーションが少ない
それぞれのユーザーの口コミを紹介します。
定期購入で利用していますが、計算すると1食が約800円ほど。せめて700円を切る金額であれば、続けやすいなぁ〜と感じます。(25歳-34歳 女性)
宅配弁当で800円はたしかに高いですよね。ただ、コンビニでご飯を買っても700円〜800円ぐらいかかりませんか？普段コンビニで済ませている人は、絶対グリーンスプーンを契約した方がいいですよ。
こんにゃ君高たんぱく＆低カロリーの料理が、すぐ食べれるのはメリット！
中身がわかるようになっていたらいいなと思いました。価格ももう少し頑張ってほしいですね。(35歳-44歳 女性)
透明にすると、おしゃれ感がダウンする気がしますが、もっともな意見ですね。
こんにゃ君冷凍庫から取りだすとき、中身が見えると選びやすいよね。
スムージーはミキサーで調理する必要があるので、正直めんどうです。毎回ミキサーを洗って片付けないといけないので、すでにスムーズになっている状態であれば嬉しいです。(35歳-44歳 女性)
こんにゃ君僕はできたてが好きだから、気にならなかったよ♪
グリーンスプーンを頼んだのは良いが、冷凍庫にスープ10個分を入れるスペースがすでに存在しないことに気づきました。(35歳-44歳 男性)
コレは宅配弁当あるあるですね。
まとめ買いすると安くなるので、気持ちはわかりますが、事前に空きスペースは確認しましょう。
こんにゃ君商品サイズは「横幅 約14cm、縦 : 19.5cm、厚み : 約4cm」。
スープがさらさらしていて苦手だなと感じた。少し水っぽさが強めなため味をもう少し濃い味にしてもらえるとありがたい。(45歳-54歳 女性)
僕も参鶏湯はうすく感じました。ただ、ボタージュ系は味が濃かったので、メニューによるのかも…。
しばらく利用していると、似たようなメニューが多くて飽きてしまったので、食材は同じだとしても味付けはもっとバリエーションを増やしてもらいたいです。(35歳-44歳 女性)
新製品はぞくぞくと開発中。2023年11月は7品も発売されました。
こんにゃ君今後のメニュー開発にも期待できます。
グリーンスプーンの良い口コミ
続いて、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミを紹介します。
- 野菜が新鮮
- 具材が大きく食べ応えがある
- シンプルにおいしい
- 野菜の種類が豊富
- 添加物がほぼなかった
- 冷凍の利便性がよかった
それぞれ紹介します。
届く野菜は食べていても新鮮さがわかる印象で、その時期に旬な野菜も食べられたのはとても良かったです。(45歳-54歳 女性)
こんにゃ君野菜は瞬間冷凍して、新鮮さをキープ♪
具材が大きいので食べ応えもあるし、不足しがちな野菜を摂取できて、味も美味しいので満足することができました。(35歳-44歳 女性)
こんにゃ君野菜のゴロゴロ感は、天下一品♪
どの料理もおいしくて素敵でした！！メニューが豊富でまったく飽きることなく利用できました！！また購入したいと思っています！！(25歳-34歳 女性)
こんにゃ君おいしいから安心して♪
食材がたくさん入っていて、バランスよく食べることができる。また、最近野菜が値上げしていることから偏りが出てきたのですが、色んな具材が入っているため安いと感じました。(35歳-44歳 女性)
こんにゃ君14種類の野菜がはいってるスープにはびっくり…。
添加物や農薬を極力使ってないところがいいなと思いました。具だくさんで食べ応えのあるメニューも多くてダイエット中でも満足できました。(45歳-54歳 女性)
こんにゃ君添加物も少ないから安心だよ♪
冷凍で届くので、保存できる点がよかったです。頼んだけどやっぱり他のものが食べたいとか、急な外食に行かないと行けないときでも、別の日に食べられるので便利です。(25歳-34歳 男性)
こんにゃ君賞味期限が長いから、急な外出でも安心！
グリーンスプーンがまずいと言われる理由3選！
この章では、グリーンスプーンがまずいと言われる理由を3つ紹介します。
- 野菜の味が強い
- スープが薄く水っぽい
- 安くないので、期待値が高い
野菜感が強い
グリーンスプーンは1つ1つの野菜が大きくカットされていて味もしっかり残っています。そのため、「野菜を食べないと思っているけど、得意ではない人」の中には、少し荷が重いと感じる人もちらほら。
こんにゃ君あまり食べ慣れない野菜も入っているよ。
スープが薄く水っぽい
ポタージュ系スープはミルクで割ると味が濃くておいしいですが、水で割る参鶏湯は味が薄く、中には味気ないと感じている人もいました。1食800円なので「失敗した！」と思う人も多いです。
こんにゃ君アクも出るから食欲もあまり湧かないかも…。
安くないので、期待値が高い
グリーンスプーンは1食800円台。決して安くはないので、味への期待値が高い人が多いです。
こんにゃ君イマイチな料理があったら嫌だよね。
グリーンスプーンを試食した感想
ここでは、宅配弁当を10社試食した僕が、GREEN SPOON（グリーンスプーン)をレビューするよ。
野菜がごろっと摂れる
野菜のごろっと感が、ほかの宅配弁当とちがいました。
こんにゃ君お皿に移したとき、コロって音がした…！
メインだけじゃなく、スープも野菜がごろごろ。
伊勢海老の匂いが最高で、食欲そそられました。
ポタージュ系のスープは、野菜が苦手な人でも食べれますよ♪
スープの中には、解凍したときにアクが目立つものもありました。
味はしっかり参鶏湯でおいしかったです。
こんにゃ君見栄えがよくなれば、100点満点！
シンプルにおいしい
そもそも野菜が好きじゃない僕ですが、めっちゃおいしかったです。
こんにゃ君1食700円だったので、まずかったら最悪でした…。
僕が1番おいしいと感じた料理を紹介します。
こんにゃ君たとえるなら、ご飯付きハンバーグ1,600円のおいしさ。
女性が好きそうな、お洒落な味だよ。(語彙力なくてすいません…)
1食700円だったので、まずかったら最悪でした…。
デメリットは内容量が少なく男性には物足りないこと。ご飯を用意するなど、工夫は必要です。
アガる見た目で食欲がわく
GREEN SPOON（グリーンスプーン)のパッケージですが、とにかくお洒落でかわいい。
こんにゃ君思わず写真を撮ってしまった…
ただパウチ型のデメリットは、盛り付けの手間があること・洗いものが出ることです。手間をかけたくない人には、おすすめできません。
グリーンスプーンはこんな人におすすめ！
GREEN SPOON（グリーンスプーン)は、「野菜を摂って食生活を改善したい人」におすすめの宅配弁当です。
野菜のごろっと感は、ほかの宅配弁当にはない特徴。レンチン5分で手軽に野菜が摂れるので、罪悪感ない食事を楽しむことができます。
こんにゃ君お店レベルの料理を、自宅で食べたい人に超おすすめ！
価格が高いこと、洗いものが発生するのは残念ですが、逆に気になるのはそれくらいです。
| 向いている人 | 向いていない人 |
|---|---|
| 手軽に野菜を摂りたい お店レベルの料理を食べたい 添加物が気になる | 安い宅配弁当を求めてる ボリュームを求めてる 手間をかけたくない |
同じ宅配弁当では、経済的な負担を少なくしたいならnash(ナッシュ)。ボリュームを求めてる人はマッスルデリを選択肢にいれてみてください。
グリーンスプーンの料金＆送料まとめ
この章ではグリーンスプーンの料金と送料をまとめました。
まず基本料金とキャンペーン価格を紹介します。
| 1食あたり価格 | 8食 | 10食 | 12食 |
|---|---|---|---|
| 基本料金 | 848円 | 848円 | 780円 |
| キャンペーン価格(初回) | 600円 | 580円 | 550円 |
こんにゃ君キャンペーンを使えば初回はかなりお得なるよ♪
| 送料/定期プラン | 8食 | 10食 | 12食 |
|---|---|---|---|
| 全国 | 一律900円(税込990円) | ||
| 北海道 | 1,340円(税込1,474円) | 1,600円(税込1,760円) | |
| 沖縄 | 2,200円(税込2,420円) | 2,900円(税込3,190円) | |
こんにゃ君送料は冷凍弁当だと平均的だよ。
「野菜が摂れる宅配弁当」と比較！
野菜が摂れる宅配弁当とGREEN SPOON（グリーンスプーン）を比較しました。
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）
- ライザップ
- 宅配弁当Meals
こんにゃ君野菜がメインの宅配弁当って、あんまりないのよね。
スペックの比較表は以下。
| 企業 |  GreenSpoon |  ライザップ |  宅配弁当Meals |
| 野菜の評価 | 新鮮で大きい 解凍後も食感が残っている サラダ・スープもあり 野菜の内容量がわからない | 野菜・きのこ類が100g以上 解凍すると水っぽくなる | 野菜が120g以上 食感を感じない |
| 美味しさ | |||
| 内容量 | |||
| 価格 (最安) | 811円〜 | 838円〜 | 638円〜 |
| たんぱく質 | 15g以上 | 18g以上 | 20g以上 |
| 糖質 | 10g前後 | 25g以下 | |
| 推せる人 | おいしい野菜を食べたい メニューを選びたい | 野菜を摂りたい ダイエットもしたい | 野菜を摂りたい たんぱく質も摂りたい |
| 公式ホームページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
野菜がごろっと入っているのは、GREEN SPOON（グリーンスプーン）だけ。
ライザップが気になる人は、この記事も参考にしてみて。
「女性に人気の宅配弁当」と比較！
女性から人気がある宅配弁当とGREEN SPOON（グリーンスプーン）を比較しました。
スペックの比較表は以下。
| 企業 | Green Spoon |  nosh(ナッシュ) |  |
| 特徴 | 野菜が新鮮 見た目がお洒落でアガル 低カロリー 価格が高い | 美味しくて安い 低糖質・低塩分 新商品も多い 量が少ない | 一流シェフ監修 低糖質 まとめ買いでお得 欠品や終売が多い |
| 美味しさ | |||
| 内容量 | |||
| 価格 (最安) | 811円〜 | 599円〜 | 467円(初回限定)～ |
| たんぱく質 | 15g以上 | 15g以上 | |
| 糖質 | 30g以下 | 25g以下 | |
| 推せる人 | 野菜を食べて食生活を改善したい | コスパ重視 | おいしく、ダイエットしたい |
| 公式ホームページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
※各数値は、各企業のダイエットプランを参照
野菜を摂りたい人は、グリーンスプーン。
コスパを求めるなら、nash(ナッシュ)。
おいしさを求めるなら、三ツ星ファーム。
こんにゃ君目的にあわせて使い分けよう。
どこで購入するのが1番お得？ショッピングサイトを比較！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）はショッピングサイトでも購入できますが、公式から注文するのが1番お得です。
販売サイト | |  |  |  |
| 1食あたり 価格 | 4食:1,053円 8食:1,022円 8食:915円 12食:842円 14食:842円 20食:811円 | 4食:1,375円 6食:1,250円 8食:1,187円 12食:1,108円 | 2食:1,500円 4食:1,375円 6食:1,062円 12食:1,108円 | メインのメニューなし |
| 送料 | 本州900円（初回無料） | 無料 | 無料 | – |
| 特徴 | 初回33%オフ メニューが選べる | メニューが選べない セール時に割引あり | メニューが選べない セール時に割引あり | スープ・サラダのみ |
Amazonや楽天はセール時期になると一時的に安くなる場合があります。
また、公式サイトで注文するメリットはメニューが選べること。苦手な食材や料理をさけられるので、好き嫌いがある人は公式サイトで注文しましょう。
グリーンスプーンをお得に購入する裏ワザ
この章では、GREEN SPOON（グリーンスプーン）をお得に購入する裏ワザを紹介します。
はじめての方
- メインディッシュ発売記念キャンペーン(1食520円税抜)
- お友達紹介クーポン(1食438円税抜)
2回目以降
お友達紹介クーポン(1食438円税抜)
それぞれ解説します。
MAIN DISH発売記念キャンペーン（初回だけ）
MAIN DISH発売記念キャンペーンを活用すると、誰でも1食520円からお試しできます。
次に紹介する「お友達紹介クーポン」は、利用するのに一手間かかります。めんどうな方は、こちらのキャンペーンを利用して、お得に購入しましょう。
Googleで検索しても、なぜか上記の割引ページが表示されません。
キャンペーンを利用したい人は、以下からアクセスしてください。
お友達紹介プログラムを活用する（ずっと使える）
お友達紹介プログラムを使えば、初回価格が438円〜、2回目以降は536円〜利用できます。
- お友達紹介プログラムとは…
-
友達を招待すると、招待した本人と友達それぞれ2,500円分のクーポンがもらえるプログラムです。
初回からお友達招待プログラムを使いたい人は、GREEN SPOON（グリーンスプーン）を利用したことがある友達から、クーポンコードをもらう必要があります。
こんにゃ君X(旧Twtter)で検索すると見つかる可能性があるよ♪
なお、他人のクーポンコードを使っても、個人情報はもれないので安心してください。
検索しても出てこない場合は、あきらめて「MAIN DISH発売記念キャンペーン」でお得に始めよう
＼ はじめての方は33%OFF！ ／
2回目以降は、招待する側としてSNSでクーポンコードを発信し、利用してもらえれば1食536円から購入できます。
求める人はたくさんいるから、すぐに見つかります。
こんにゃ君お友達招待プログラムを使えば、お得にずっと続けられるよ♪
グリーンスプーンの注意点とポイント
最後に、GREEN SPOON（グリーンスプーン）を利用する注意点と、ポイントを解説します。
気をつける点は以下の2点です。
- 冷凍庫に入るかどうか
- スムージーはミキサーが必要
冷凍庫に入るかどうか
「注文したのはいいけど、冷凍庫に入らなかった..」は、宅配弁当あるある。同じ失敗をしないように、注文する食数には気をつけましょう。
ペットボトルと並べるとこんな感じ。
こんにゃ君高さはペットボトルとほぼ同じ。
こんにゃ君容器じゃないから少し圧縮できるよ。
ハンバーグ系であれば、最悪中身をとり出して、以下の状態でもできます。
こんにゃ君入る食数だけ注文しようね。
スムージーはミキサーが必要
スムージーはミキサーが必要です。
公式ホームページで、スムージを注文すると、ミキサーが必要と注意書きが出ます。
ミキサーがないのに、スムージを注文したらダメだよ。
よくある質問
- 注文してどれぐらいで届きますか？
-
地域差はありますが、注文してから最短4日で届きます。
- アレルギー対応はしていますか？
-
同一ラインで製造しているため完全にアレルギーに対応していません。ただ、アレルギー食材を除外するフィルタ機能を使って商品選択することはできます。
- グリーンスプーンの支払い方法は？
-
公式サイトからのご購入はクレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイをご用意しております。
- どのような方法で保存できますか？
-
冷凍保存が必要です。です。 -18℃以下の冷凍環境で保存しましょう！
- プレゼントすることはできますか？
-
スープはプレゼントすることができます。
- 置き配・宅配ボックスで受け取れますか？
-
冷凍商品なので置き配や宅配ボックスの受け取りはできません。
グリーンスプーンは評判通りGood！
この記事では、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミ・レビューを紹介しました。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 野菜が新鮮 具材が大きく食べ応えがある シンプルにおいしい 野菜の種類が豊富 添加物がほぼなかった 冷凍の利便性がよかった | 価格が高い 中身が見えない スムージーを作るのが手間 冷凍庫がパンパンになる 味のバリューエーションを増やしてほしい |
利用する前は、ステマ広告がおおく本当の評価がわかりませんでしたが、評判通り満足できる宅配弁当でした。
野菜不足の生活を改善したい人は、1度検討してみてください。
また、一人暮らしにおすすめの宅配弁当は、以下の記事でも紹介してます。
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