この記事でわかること
- ウェルネスダイングは、まずいのか？美味いのか？
- 利用者27人が感じた、メリット＆デメリット！
- 僕の実食レビュー！気になる中身も紹介。
宅配弁当で365日ダイエットしている、こんにゃ君(@kobukobu_blog)です。
制限食の代表格といえば、ウェルネスダイニング！累計の出荷数が2,220万食をこえた、いま勢いのある宅配弁当です。
ただ、利用したい人の中には・・・
まずいって口コミを見つけた！
ウェルネスダイニングって、ほんとに美味しいの？
どんな味だったか教えてほしい。お弁当の中身も。
悪い口コミが気になって、購入を迷っている人も多いはず・・・！
そこで本記事では、「味のアンケート調査」を勝手に実施！
27名に、味の感想を正直に教えてもらいました。迷ってる人は参考にしてください。
クラウドワークスで、利用者27名に味のアンケート調査を実施。
「美味しい(星４つ以上)」と答えた人は全体の65%！
「普通(星３つ)」と答えた人は34%でした！
このアンケートでは、まずいという意見はありませんでした。
【アンケート結果】を先に見たい人はこちら。
こんにゃ君僕も自腹で実食レビュー！全体的に優しい味でした。
濃い味が好きな僕は、星４つかな。
＼ 管理栄養士に食事の相談ができる ／
入会金や手数料は一切かかりません。
ウェルネスダイニングの特徴
| 事業内容 | 糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、 管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配。 |
|---|---|
| 制限食のプラン | ①糖質＆カロリー制限コース ②たんぱく質＆塩分制限コース  ③塩分制限コース ④栄養バランス気配り宅配食⑤  たんぱく質が摂れる脂質調整食⑥ やわらか宅配食(噛む力が弱い方) |
| １食の値段 | 695円〜740円 |
| 送料 | 定期は送料無料 ※定期7食は送料350円（税抜） |
| 容器の大きさ (縦×横×高さ) | 15cm×20cm×4cm |
まず、ウェルネスダイニングの特徴を紹介します。
ウェルネスダイニングの特徴
制限食のプラン数NO.1
ウェルネスダイニングには、さまざまな病気にあわせた、制限食プランが用意されています。
自分で制限食を作ろうと思うと・・・
「この調味料は使ってもいいのかな？」
「この食材は使わない方がいいのかな？」など、気を配ることが、とにかく多い！
こんにゃ君食事の準備が、かなりストレスになるよね。
ウェルネスダイニングの制限食は、全てのメニューを管理栄養士が監修！
栄養バランスを気にしなくていいので、精神的にかなり楽になりますよ♪
＼ 定期購入で送料が無料／
入会金や手数料は一切かかりません。
管理栄養士に無料で相談できる
ウェルネスダイニングでは、無料で管理栄養士に食事相談できます。
制限しないといけない日々の食事の中で、
- この調味料は使っていいの？
- この食材は食べて大丈夫？
- どれぐらい食べてもいいんだろう？
など、たくさんの「食の悩み」が出てきますよね。
ウェルネスダイニングを利用すれば、そんな悩みを管理栄養士さんが解決してくれます。
食事制限で辛いときでも、心強い味方になってくれますよ♪
こんにゃ君管理栄養士に相談できるのは、ウェルネスダイニングだけの強み！
制限食のメニューは、なんと70種類
ウェルネスダイニングには、制限食のメニューが70種類以上！
2ヶ月利用しても、メニューがかぶらないので、飽きずに続けることができます。
こんにゃ君メニューは、管理栄養士さんにお任せ！注文する手間がかかりません。
食事の用意が楽。1人暮らしにも最適
電子レンジで5分程度で、すぐ出来あがり！
こんにゃ君管理栄養士に相談できるのは、ウェルネスダイニングだけの強み！
どの宅配弁当にも共通するメリットですが、手軽さは冷凍弁当の１番の武器です。
ウェルネスダイニングはまずい？利用者27人の味の評価
- アンケート調査の概要
- ■ 調査期間：2023年10月
■ 調査方法：クラウドワークスでのインターネット調査
■ 対象者：ウェルネスダイニング利用者27名(男性12名 女性15名)
■ 対象プラン：たんぱく質が摂れる脂質調整食/糖質＆カロリー制限/たんぱく＆塩分制限/塩分制限/栄養バランス
味の評価は、3.7点/5点でした。
とびっきり美味しいという口コミはありませんでしたが、まずいという口コミもありませんでした。
ユーザーの声を紹介します。
【星5つ】ユーザーの口コミ
35歳-44歳 女性偏った栄養を改善できるだけでなく、味も満足できる美味しさで気に入りました。
味が薄くて、物足りないイメージがありましたが、素材の美味しさを活かして作られているので、とても美味しいです。
35歳-44歳 女性国産食材で安全ですし、鰹節や昆布などの出汁がしっかりと効いていて美味しい。
季節を感じさせる食材が入っているので、気に入っています。
【星4つ】ユーザーの口コミ
25歳-34歳 女性少し味が薄く感じることがある。濃い味が好きな自分だと、調味料を足したくなりますが、きちんと手作り感のある優しい味わいなので、味自体は美味しいです。
45歳-54歳 女性甘酢・レモン酢などを多用した味付けがおいしいと思います。
もともとの個人的な趣向にあっていることもあります。
【星3つ】ユーザーの口コミ
25歳-34歳 女性美味しくて、味付けがちょうど良いものもありましたが、少し薄くて物足りないものもありました。
45歳-54歳 女性味付けに工夫しているとは思いますが、健康食にありがちな薄めの味になっていて物足りなさがあります。
「物足りなさを感じる」という口コミがありましたが、まずいという口コミは1件もありませんでした。
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ほかの宅配弁当が知りたい人はこちらも参考にしてね
あえて紹介！ウェルネスダイニングのデメリット
ユーザー27名に聞いた、ウェルネスダイニングのデメリットを、あえて紹介します。
ウェルネスダイニングのデメリット
1食あたりの価格が高い
ウェルネスダイングのお弁当は、1食あたり650円〜950円ぐらい。
制限食なので、ナッシュやライザップと比べると、どうしても価格は高くなります・・・。
こんにゃ君制限食の宅配弁当の中では、平均的な値段だよ♪
ウェルネスダイニングの、各プランの料金をまとめてみました。注文する食数が多くなると、1食あたりの価格も安くなります。
| プラン名 |  糖質＆カロリー制限コース |  たんぱく質＆塩分制限コース |  塩分制限コース |  栄養バランス気配り栄養食 |  脂質調整食 |  やわらか宅配食 |
| 7食(1食あたり) | 4,860円(694円) | 5,184円(740円) | 4,860円(694円) | 4,644円(663円) | 5,940円(848円) | 4,968円(709円) |
| 14食(1食あたり) | 9,504円(678円) | 10,152円(725円) | 9,504円(678円) | 9,180円(655円) | 11,340円(810円) | 9,828円(702円) |
| 21食(1食あたり) | 14,040円(668円) | 15,012円(714円) | 14,040円(668円) | 13,608円(648円) | 14,580円(694円) | |
| 送料 | 都度770円 定期385円 （初回無料） | 都度770円 定期385円 （初回無料） | 都度770円 定期385円 （初回無料） | 都度770円 定期385円 （初回無料） | 都度770円 定期385円 （初回無料） | 都度770円 定期385円 （初回無料） |
男性だとボリュームが足りない
ウェルネスダイニングの内容量は、だいたい200g程度。
男性には物足りないという口コミが散見されました。
私が注文した「脂質調整食」は、十六穀ごはんがついていましたが、他のシリーズはおかずのみ。
こんにゃ君ご飯を用意するなど、満腹感を上げる工夫が必要です！
見た目から美味しさを感じない
あくまで個人的な感想ですが、病院食っぽく見えて、食欲がそそられませんでした。
こんにゃ君色が少しでも入っていると、病院食に見えなかったかもしれません。
メニューが選べない
ウェルネスダイニングでは、メニューを選ぶことができません。
こんにゃ君個人の好みに合わせて、カスマイズできる機能があれば、嬉しいなぁ〜！
【実食レビュー】私が実際に食べたメニューと感想！
今回はダイエット目的で「たんぱく質が摂れる脂質調整食」を注文しました！
脂質が10gしかないのに、たんぱく質が30gも入っている最強ダイエット弁当です。
こんにゃ君「制限食＝まずい」はウソ。
普通に美味しかった！
タンドリーフィッシュ
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 230g | 281kcal | 26.5g | 8g | 26.2g | 1.8g |
タンドリーチキンならぬ「タンドリーフィッシュ」です。
初めて試食しましたが、ちょうどいいスパイシー加減でした。
味つけは薄いと聞いていたので、いい意味で期待を裏切られた・・。柔らかさも、◎です。
こんにゃ君じゃがいもがホックホクでした！美味っ！
大豆ミートの三色そぼろ
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 240g | 259kcal | 26.0g | 7.2g | 23.0g | 2.5g |
大豆ミートは、いままで食べたことなかったので、初挑戦でした。
ドキドキしながら、パクッと一口。
・・・結果的に僕の口には合わなかったです。
薄味で素朴な味でした。
こんにゃ君「ミート」と聞いて、濃い味を想像してたので、ギャップがあったのかも知れません・・。
いんげんのとろっと煮は、味が濃く感じられて、シャキシャキ。美味しく完食できました。
たらの塩麹焼
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 210g | 270kcal | 26.0g | 4.8g | 30.3g | 2.5g |
冷凍の魚料理って、独特の臭みが残ることが多いですが、ウェルネスダイニングの魚は、生臭さもなく、食感もほろほろでした！
なすの味噌炒めは、若干水っぽく、べちょべちょしている印象をもちました。
豆腐ハンバーグの和風あんかけ
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 240g | 246kcal | 26.0g | 5.1g | 22.6g | 2.4g |
豆腐ハンバーグは、小ぶりで2個入っていました。
かつおと昆布の風味が、ほのかに口の中に広がる。
赤ピーマンで彩りがあって、Goodでした。
エビ団子のロールキャベツ
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 300g | 250kcal | 26.0g | 6.3g | 25.2g | 2.5g |
エビ団子のロールキャベツです。
内容量が300gなだけあって、今までで１番ボリュームがあり、満足できる量でした。
ロールキャベツの中のエビ団子は、エビと魚のすり身の練り物で、柔らかく、ほろほろ食感！
キャベツも薄味で、素材の味が感じられる味で、とても美味しかったです。
こんにゃ君個人的に1番美味しかったのはコレ！
酢鳥
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 230g | 267kcal | 27.0g | 8.0g | 21.1g | 2.5g |
シンプルに美味かった。
国産鳥を使っていて、皮もしっかり取られているので、余計な脂質はありません！
たまねぎ・にんじん・ピーマンなど、野菜もごろごろ入っていて、食感も楽しめます。
十六穀ごはん
| 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 120g | 224kcal | 4.0g | 1.9g | 45.7g | 0.02g |
最後に、十六穀ごはん。
おかずだけだと量が少ないと感じていたので、十六穀ごはんには、かなり助けられました。
ただ、率直な感想は、ご飯が固いなぁ〜です。
こんにゃ君十六穀ごはんって、どうしても固くなるんだよね・・・。
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制限食を扱う会社との比較表
ウェルネスダイニングと、ほかの制限食のお弁当を比べてみました。
| 提供者 | ウェルネスダイニング | Dr.つるかめキッチン | メディミール | メディカルクック宅食便 | まごころケア食 | 食卓便 | ライフデリ （冷蔵） | 健康宅配 | ワタミの宅食ダイレクト | MEALLAB |
| 料理イメージ |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 「糖尿病・血糖値」 が気になる方向けプラン | ●糖質 15g以下 ●240kcal前後 ●塩分 2.0g以下 | ●糖質 15g以下 ●240kcal前後 ●塩分 2.0g以下 | ●糖質 15g以下 ●300kcal前後 ●塩分 2.5g以下 | ●230kcal前後 ●塩分 2.3g以下 | ●糖質 15g以下 ●240kcal前後 ●塩分 2.0g以下 | ●糖質 10g以下 | 【3食計算】●1,400kcal | ●糖質 15g以下 ●200kcal以上 ●塩分 2g以下 | ||
| 腎臓病の方向け プラン | ●たんぱく質 10g以下 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 ●300kcal以上 | ●たんぱく質 10g以下 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 ●300kcal以上●リン200mg以下 | ●たんぱく質 10g以下 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 | ●たんぱく質 9g ●塩分 1.7g ●カリウム 500mg以下 ●300kcal●リン200mg以下 | ●たんぱく質 10g以下 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 ●300kcal以上●リン200mg以下 | ●たんぱく質 13g程度 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 ●リン200mg以下 | 【3食計算】 ●1,800kcal ●たんぱく質40g ●塩分6g未満 | ●たんぱく質 10g以下 ●塩分 2.0g以下 ●カリウム 500mg以下 ●300kcal以上 | ||
| 高血圧の方向け プラン | ●塩分 2.0g以下 ●300kcal以下 | ●塩分 2.0g以下 ●300kcal以下 | ●塩分 2.0g以下 ●300kcal以下 | ●塩分 2.0g以下 ●240kcal以下 | ●塩分 2.0g以下 ●300kcal以下 | ●塩分 2.0g以下 | ●塩分 2.0g以下 ●250kcal以下 | |||
| 栄養バランスを整えたい方向けプラン | ●300kcal以下 ●塩分 2.5g以下 | ●300kcal以下 ●塩分 2.5g以下 | ●300kcal以下 ●塩分 2.5g以下 | ●270kcal以下 ●塩分 2.6g以下 | ●300kcal以下 ●塩分 2.5g以下 | プランあり | プランあり | |||
| 脂質制限 プラン | ●脂質10g以下 ●たんぱく質30g以上 | ●脂質10g以下 ●たんぱく質35g以上 | ||||||||
| 噛む力が弱くなった方向け | プラン3種類 | プラン２種類 | プラン1種類 | プラン1種類 | ||||||
| アレルギー対応食 | 相談可能！ | |||||||||
| 管理栄養士の監修 | 食事の無料相談も！ | 専門医・管理栄養士 | 食事の無料相談も！ | 料理人も監修 | ||||||
| 価格 ※1食あたり | 695円〜740円 | 710円~785円 | 660円~697円 | 985円~1,003円 | 502円~519円 | 590円〜650円程度 | 740円~900円 | 594円~ | 698円 | 都度:1,092円 |
| 送料 | 都度:770円 定期:385円(共に初回は無料) | 都度:770円 定期:無料 | 都度:880円 定期:無料 沖縄・離島:1,100円 | 無料 | 無料 | 都度:780円 定期:390円 | 無料 | 自社配送エリア(関東)：無料 配送外エリア:916円 | 800円 北海道:1,100円 沖縄:2,200円 | 無料 北海道・沖縄は500円 |
| 美味しさ | ||||||||||
| ボリューム(g) | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 少なめ | 普通 |
| メニュー数 | 70種類 | 記載なし | 150種類 | 120種類 | 60種類 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
| メニューを選べるか？ | 選べない | 選べない | 選べない | 選べない | 選べない | １部選べるメニューあり | 選べない | 選べない | 選べない | 選べない |
| 容器サイズ (縦×横×高さ) | 15×20×4 | 16.5×22×2.5 | 15×20×3.3 | 15×20×3.3 | 16.5×18×3.05 （冷凍庫の貸し出しあり） | 23×17×40 | – | 18×12×3.5 | 17.6×13.6×2.6（3食） 16.2c×22.5×2.6（5食） | 16×22×3 |
| おすすめの人 | 普段の食事を栄養士に相談したい人/どこを選ぶか迷っている人 | 美味しく無理なく、制限食を続けたい人 | できるだけ安価に制限食を続けたい人 | 腎臓病の方/ウェルネスダイニングの方がおすすめ | 制限食をコスパ良く続けたい方/冷凍庫のスペースがない方 | 噛む力プランを希望の方/ウェルネスダイニングの方がおすすめ | 配達と同時に、安否確認してほしい人/国産重視 | 美味しく無理なく、制限食を続けたい人/Dr.つるかめがおすすめ | 糖質を制限するプランを格安で利用したい人 | 低脂質の宅配弁当を求める人/ウェルネスダイニングがおすすめ |
| 公式ホームページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
こんにゃ君迷ったら、ウェルネスダイニングを選ぼう！
ず〜っと相談できる管理栄養士さんは、最強の味方！
お得な入会方法は？キャンペーンは？
ウェルネスダイニングで、いま実施しているキャンペーンはありません。(2023年11月現在)
できるだけ価格を安くしたい人は、以下の2点を検討してみてください。
- 食数を多めに注文して、1個あたりの金額を下げる(参照:価格表)
- 定期購入して、送料を半額にする(770円→385円)
- 配送の頻度を少なくして、送料をかけない。
こんにゃ君キャンペーン情報あれば、随時更新していくよ♪
ウェルネスダイニングの購入方法
・制限食のプラン
・7食or14食or21食
・定期注文or都度注文(定期だと送料割引)
・名前や住所などの入力。5分程度でサクっと終わるよ！
・発行しているクーポンはありません。
・注文してから1週間以内に届くよ！
【STEP.1】好きな商品を選んでカートに入れる
まず、公式サイトから好きな商品を選んでカートに入れます。（プランはこちら）
- 制限食のプラン
- 購入食数：7食or14食or21食
- 定期購入or都度購入
【STEP.2】基本情報の入力
次に、基本情報を入力します。
入力する項目
- 氏名
- 郵便番号
- 住所
- 電話番号
- メールアドレス
- 性別
- 生年月日
- お届け先指定（注文者の住所と異なる場合）
- パスワード
- メールマガジンの配信受け取りの有無
【STEP.3】支払い方法やお届けサイクルの指定
最後に、支払い方法と、配達日を決めて、注文完了です。
選択する項目
- 配送方法の指定
- 支払い方法の指定（クレジット/代金引き換え）
- クレジットカード情報 ※クレジット支払いの場合のみ
- お届け日時の指定 ※指定なしで最短手配
- 2回目以降のお届けサイクル（曜日＆時間）
- クーポンコード（※現在発行されてるクーポンはなし）
こんにゃ君注文してから1週間前後で届くよ！
関西には、中5日で届きました♪
まとめ:ウェルネスダイニングの美味しさ調査の結果
この記事では、「ウェルネスダイニングは美味いのか？まずいのか？」を検証しました。
味のアンケート結果
「美味しい(星４つ以上)」と答えた人は全体の65%！
「普通(星３つ)」と答えた人は34%でした！
27名に聞いた中では、まずいという意見はありませんでした。
ウェルネスダイニングは、数ある制限食の中で、最もおすすめできる宅配弁当です。
食事制限が必要な人は、ぜひ試してみてください。
＼ 定期購入で送料が無料／
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